Ya comenté en su día que el pádel, sin un calentamiento previo, suele ser uno de los deportes mas bruscos a nivel de lesiones. Gran parte de nuestras articulaciones, a niveles competitivos mas si cabe, están en constante tensión.
Queremos disfrutar de la práctica. Entramos en muchas ocasiones excesivamente alterados y activos, porque consideramos, de manera errónea, que el divertimento no tiene porqué interferir en la condición física.
Hay que cuidar muchísimo este aspecto y no te cuesta nada dedicar diez minutos de intenso calentamiento.
Lucía Sanz, Jugadora de pádel profesional y gracias a la colaboración de unComocom, nos trae algunos consejos para evitar malos mayores.
No hay comentarios:
Publicar un comentario